Este libro abre una puerta al futuro de la Medicina del Sistema Músculo-Esquelético y a los tratamientos más respetuosos con el cuerpo humano, cuestionado clásicas soluciones de la vieja Ortopedia. Como alternativa a la Cirugía y al exceso de fármacos, el autor propone una vía menos agresiva y más lógica para prevenir y curar las lesiones del corredor. Se inicia el texto con la revisión de las lesiones más frecuentes de los corredores, desde el esguince de tobillo a las tendinitis de Aquiles pasando por las molestias de rodilla y por las lesiones de los músculos más utilizados en la carrera a pie. Igualmente, se estudian las principales dolencias de pelvis y espalda que tanto se ven en la consulta diaria. Se dan respuesta a cien de las más frecuentes preguntas que hacen los atletas en consulta y, para finalizar, se aconsejan los principales ejercicios de calentamiento para antes de correr así como los estiramientos musculares más indicados para realizar después de correr y unas útiles lecciones de automasaje, tres importantes aspectos (el calentamiento, los estiramientos y el masaje) en la prevención de la lesión deportiva.
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